Pielęgnacja twarzy

Włosy

Makijaż

Paznokcie

Ciało i skóra

TylkoPiekni.pl to polski portal beauty, który rewolucjonizuje sposób, w jaki myślimy o urodzie i pielęgnacji. Od momentu powstania konsekwentnie realizujemy filozofię Piękno bez kompromisów, dostarczając treści, które nie tylko inspirują, ale przede wszystkim edukują i empowerują.

Nasz zespół składa się z certyfikowanych specjalistów z branży kosmetycznej, makeup artistów oraz dermatologów, którzy codziennie analizują najnowsze trendy i technologie beauty. Nie jesteśmy kolejnym portlem lifestyleowym – jesteśmy autorytetem w dziedzinie świadomej pielęgnacji.

Portal koncentruje się na siedmiu kluczowych kategoriach: pielęgnacji twarzy, włosów, makijażu, paznokci, pielęgnacji ciała i skóry, zdrowiu oraz wellness, a także praktycznych poradach beauty. Każdy artykuł przechodzi przez rygorystyczny proces weryfikacji, aby zapewnić najwyższą jakość i wiarygodność informacji.

Zdrowie i wellness

Jak precyzyjnie obliczyć kalorie spalane przez Twój organizm?
Jak precyzyjnie obliczyć kalorie spalane przez Twój organi …

Dokładne obliczenie spalanych kalorii nie musi pozostawać tajemnicą. Dzięki nowoczesnym metodom opartym na równoważniku metabolicznym (MET) oraz sprawdzonym wzorach matematycznym, każdy może precyzyjnie określić swój wydatek energetyczny podczas różnych aktywności. Najbardziej praktyczną metodą jest wykorzystanie wzoru: kalorie = T · MET · 3,5 · W / (200 · 60), który uwzględnia czas aktywności, jej intensywność oraz masę ciała [2]. Czym jest równoważnik metaboliczny MET i dlaczego ma...

Read More