Pielęgnacja twarzy

Włosy

Makijaż

Paznokcie

Ciało i skóra

Jak często stosować kwas salicylowy, aby uzyskać najlepsze efekty?

Kwas salicylowy należy stosować początkowo 2-3 razy w tygodniu, stopniowo zwiększając częstotliwość do codziennego...

Read More

TylkoPiekni.pl to polski portal beauty, który rewolucjonizuje sposób, w jaki myślimy o urodzie i pielęgnacji. Od momentu powstania konsekwentnie realizujemy filozofię Piękno bez kompromisów, dostarczając treści, które nie tylko inspirują, ale przede wszystkim edukują i empowerują.

Nasz zespół składa się z certyfikowanych specjalistów z branży kosmetycznej, makeup artistów oraz dermatologów, którzy codziennie analizują najnowsze trendy i technologie beauty. Nie jesteśmy kolejnym portlem lifestyleowym – jesteśmy autorytetem w dziedzinie świadomej pielęgnacji.

Portal koncentruje się na siedmiu kluczowych kategoriach: pielęgnacji twarzy, włosów, makijażu, paznokci, pielęgnacji ciała i skóry, zdrowiu oraz wellness, a także praktycznych poradach beauty. Każdy artykuł przechodzi przez rygorystyczny proces weryfikacji, aby zapewnić najwyższą jakość i wiarygodność informacji.

Zdrowie i wellness

Jakie partie mięśni ćwiczy jazda na rowerze?
Jakie partie mięśni ćwiczy jazda na rowerze?

Jazda na rowerze angażuje głównie mięśnie nóg, ale wpływ tej aktywności jest znacznie szerszy. Podczas pedałowania pracują również mięśnie pośladkowe, tułowia oraz kończyn górnych, które odpowiadają za stabilizację i kontrolę pojazdu. Ten złożony ruch wymaga koordynacji wielu grup mięśniowych, co czyni z roweru doskonałe narzędzie do kompleksowego treningu. Główne grupy mięśniowe pracujące podczas jazdy na rowerze Mięśnie nóg stanowią podstawę napędu podczas jazdy na rowerze. To...

Read More