Jakie partie mięśni ćwiczy jazda na rowerze?

Jakie partie mięśni ćwiczy jazda na rowerze?

Jazda na rowerze angażuje głównie mięśnie nóg, ale wpływ tej aktywności jest znacznie szerszy. Podczas pedałowania pracują również mięśnie pośladkowe, tułowia oraz kończyn górnych, które odpowiadają za stabilizację i kontrolę pojazdu. Ten złożony ruch wymaga...